こんにちは^^
ソーシャル仲人　池津和子です

先日、アートセラピーの川村久子先生とお目にかかり、
実際に私もアートセラピーを体験してきました。


『色は心の鏡』
どんなに隠そうとしても、そこに心が表れてしまうんだそうです。

東日本大震災の被災地で、被災者の子供たちにアートセラピーを通じて心のケアをずっと続けていらっしゃる先生

子供たちの心の状態が、書いた絵や、塗ったぬりえに表れていること。また、その変化を見せていただきました。


大人も、もちろん例外ではありません。


ある、５０代の女性

『ぬりえ』を何枚も何枚も欲しいと連絡があり・・・

そのぬりえには、心の訴え、叫びが、ぶつけるように表れていたそうです。

先生は、その「ぬりえ」からご家族との関係、とくにご主人との関係についての問題に触れました。


自分では、自分の本当の気持ちに気づかないこともあります。

気付いていても認めたくないこともあります。

誰かに助けを求めたい時もあります。


無心に絵を描くこと、ぬりえをすることで、心の中の思いを吐き出すことができる。

ストレス解消になったり、また、ストレスの根源をさぐるきっかけにもなる。


何かに行き詰ったとき
ストレスを発散させたいとき

ただただ無心に絵をかいたり、「ぬりえ」をしてみると、ストレス解消ができて、前進できるきっかけになるかもしれませんね。


このアートセラピー
婚活にも役立つんじゃないかと( *´艸｀)

後日皆様にお役に立てるような企画にできればと考えています^^


私の挑戦したぬりえ。先生から「どんどん絵を成長させてください」と言われてこんな風になりました^^




私の思いや、行動、健康状態までもが「ぬりえ」に出ていました。
たかが「ぬりえ」されど「ぬりえ」。

色鉛筆を使うのか。クーピーを使うのか。クレヨンを使うのか。
何を選ぶかにも心が出るんだそうです。

深いですね(≧◇≦)


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