ボクシングサンドバッグ打ちレッスン

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イベント概要

初めての方、初心者の方、大歓迎!!

ボクシングサンドバッグ打ちレッスン

元プロボクサー、フィジカルパフォーマンスアップトレーナーの上垣麻夜が丁寧に教えます。

自分のペースでできますのでご安心ください。

みんなで楽しくボクシングをやりましょう♪

内容

 ・ウオーミングアップ

 ・シャドウ

 ・フットワーク

 ・サンドバッグ打ち

 ・ミット打ち

 ・クールダウン

 ・ストレッチ

イベント情報

日時
開催場所
自由が丘駅から徒歩8分
(参加者の方に詳細の場所をお送りさせていただきます)
参加費
3,000
準備していただくもの

・運動できる服

・インシューズ

・お水

・タオル

・着替え

・軍手または手袋

参加申込みはこちらから

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    担当・講師プロフィール

    上垣 麻夜さん

    刺激と感動と可能性を!!

    自分の人生に感動できる人を増やします!

     

    これまで自ら水泳、フィギュアスケート、マラソン、ボクシング、キックボクシングなど多種多様なスポーツを経験。

    その中で、効率良く動くには体の一部ではなく、全体を同時に使うことが重要だということを実感する。

    この経験を基にスポーツ競技者だけではなく、一般の方にも応用できる動きを鍛えるトレーニングメソッドを開発。

    スポーツや運動の基礎になる動きをマスターするトレーニングとリラクゼーションの2方向からのアプローチで日常生活で疲れにくい体作りと効率の良い体の使い方をお伝えしている。

     

    動きを鍛えるトレーニングを実践したお客様からは

    『歩くスピードが速くなり、時間の使い方が変わった』

    『集中力がつき、仕事のパフォーマンスが上がった』

    『自信がつき明るくなった』

    など喜びの声が届いている。

     

    ~・~・~・~・~・~・~・~・~

     

    プロボクサーになったこと、フルマラソン・100kmウルトラマラソンを完走したことは

    自分の発想にはなかったことです。

     

    ボクシングを始めたのはフィットネス業界に転職した31歳の時です。

    その時にボクササイズが人気があったので、自分もやってみたい、けどやったことがないので下手くそだからみんなとやるのが嫌だったので、ボクシングジムに通いました。

    目的は格好良くパンチを打てるようになりたい!ということでした。

    31歳でボクシングを始め、会長やトレーナーからの勧めでプロを目指すようになり、32歳でプロボクサーになりました。34歳でプロデビュー戦をし、KOで勝利することができました。

    まさか自分がボクシングでプロになるなんて、想像もしていなかったことです。

     

    そしてまた、走ることも大嫌いでしたが、フィットネスクラブのメンバーさんの勧めでフルマラソンに挑戦しました。42km走り切ったときには、1km走るのも嫌だった自分が、まさかフルマラソン完走できるなんて、想像もしていなかったことです。

     

    ボクシング勝利したとき、そしてフルマラソン完走したときは、自分にもこんなことができたのか!!

    と自分の新たな可能性を発見でき、自分に感動しました!!

     

    そうして、自分の考えにはなかったことを、周りの方からの勧めによって挑戦し、それを達成できたときには何物にも代えがたい極上の感動があります。

    そういった感動を積み重ねることで、人生の幅が広がり、心身ともにより豊かになると確信しています。

     

    そのために、あなたの新たな可能性を発見し、自分の人生に感動できる人を増やします!!

     

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